Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 212,48g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: セブンイレブン あんぱん. Abendessen: レモンサワー, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンプレミアム 和風ハンバーグ, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 プロテインバー. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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