Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Alpenmark Maasdamer, Kühne Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kartoffelbrot. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Merci Praline Creme , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Kinder Kinderriegel, Mandeln, Walnüsse, Äpfel, Banane, Mineralwasser. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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