Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Ичалки Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Sonstiges: Ежики, Гречка Вареная, Финик. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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