Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 125,93g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 330,42g.
Frühstück: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Морковный торт. Mittagessen: Первым Делом Сыр Пошехонский, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Морковный торт, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Курица с брусникой. Abendessen: Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Сладкий Снег Маршмеллоу, Лакомка Мороженое, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Чеснок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|