Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Çıtır Yulaf. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Çerezya Ceviz İçi, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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