glyckodin's Notizen, 05 Mai 20

Вот это я отожралась... муж помогает вернуться в норму, контролирует тренировки, питание, сегодня вот второй день. Мда, коровушка я еще та)

66,5 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1868 kcal

Fett: 96,89g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 131,90g.   Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ашан Груша Вильямс,  Каша Рисовая на Молоке, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Кунжутом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Лента Говядина Тазобедренная, Карусель Рис Отварной с Грибами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Простоквашино Сметана 10%,  Творог 5%,  Масло Подсолнечное,  Помидоры,  Яйцо. mehr...