Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 102,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Омлет 5.05.20. Snacks/Sonstiges: Морской Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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