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Back from Thanksgiving Weekend. I was a pig, so gained more. No more excuses or major pig holiday feasts until Christmas.
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1154 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Romaine Lettuce, Calorie-Wise Creamy Cucumber Dressing, Tomato, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran, Apple, Orange. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I like that you have acknowledged that you had a feast and now are going forward to new and better things. We can keep each other in line since im not feasting until my vacation. I wrote you back in todays journal, thanks for thinking of me :)
14 Okt 10 vom Mitglied: HawtSauce
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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