Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 34,36g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Кетус Сёмга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чим Чим Соус для Приготовления Яки Соба , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Золотая семечка Растительное Масло, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дарья_худей!'s Gewichtsverlauf
|