Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 32,49g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Pronas Saus Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tahu, Paha Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tropicana Slim Susu Low Fat, Saus Teriyaki, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Semangka, Kurma, Cireng. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Putrianita17's Gewichtsverlauf
|