Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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107,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker Steel Cut Oatmeal, Meijer Walnuts, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Dried Sunflower Seed Kernels . Mittagessen: Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Chicken, Nature's Harvest Reduced Sugar Whole Dried Cranberries , Lettuce, Cherry Tomatoes, Alfalfa Sprouts, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, La Banderita Yellow Corn Tortillas, Cucumber. Abendessen: Kirkland Signature Goat Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Sauerkraut, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee (made From Ground). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Premiumheart11's Gewichtsverlauf
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