Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Hershey's Cocoa Special Dark, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Tone's Pure Almond Extract, Baby Spinach, Frozen Cherries. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Water, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Uncle Ben's Converted Original Enriched Parboiled Long Grain Rice, Great Value Small Red Beans. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
bending & stretching - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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