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60.3
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Beyaz Leblebi, Tahin Helvası, Ramazan Pidesi, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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epiktatos32's Gewichtsverlauf
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