Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Кофе, Яичный Белок. Mittagessen: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сом. Snacks/Sonstiges: Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Чай, Молокія Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Толстолобик. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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