|
Вчера была тренировка и 10000 шагов , но минус всего 200 грамм , блин как это все медленно (
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Творог 2%, Мистраль Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|