Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 186,95g | Kohlh: 302,46g.
Frühstück: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Noci, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Alpen Fest Cavolo Rosso, Riso Basmati, Peperone Rosso Dolce, Freshona Funghi Champignon a Fette, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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