Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Semangka, Kue Sus, Pastel. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Pemanasan - 1 Stunde und 5 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mutiararf's Gewichtsverlauf
|