Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 153,69g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo, Mel, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Pingo Doce Bolacha Maria, Lay's Originais, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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