Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 195,25g | Kohlh: 340,86g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Mittagessen: Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Cigala Arroz Agulha. Snacks/Sonstiges: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Laranjas, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Myprotein Dextrose, Continente Pastel de Nata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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