Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Almond Milk, Spinach, California Avocados, Coffee. Mittagessen: Sweet Cherries, Coconut Oil, Sweet Potato, Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Water, Lemon Juice, Trader Joe's Organic Micro Greens, Yellow Sweet Peppers. Abendessen: Organic Virgin Coconut Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dra1018's Gewichtsverlauf
|