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Berhenti cinammon lemon
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: Telur Goreng, Roti Gandum Panggang, ABC Saus Sambal , Apel (tanpa Kulit), Mangga. Abendessen: Kacang Hijau Dimasak, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Jagung Rebus. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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