Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Hellmann's Mayonesa Light, San Jose Atún Lomitos en Agua, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Mittagessen: Lentejas Cocidas. Abendessen: Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Brevas. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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