Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 283,50g.
Frühstück: Regina Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Leite Integral. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Farofa de Ovo. Abendessen: Coxão Mole Cozido, Coxão Mole Cozido. Snacks/Sonstiges: Cerveja Adocicada. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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diehardman's Gewichtsverlauf
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