Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 78,87g.
Frühstück: Panrico 9 Cereais, a Vaca Que Ri Queijo Vaca Que Ri Light, Café Descafeinado. Mittagessen: Sical Café, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Espinafres em Folha , Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco. Abendessen: Pão Bijou, Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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