Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, Mabroom Dates Dates. Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), موزة, المراعي حليب خالي الدسم, التفاح. Abendessen: القرفة, المراعي حليب خالي الدسم, شوفان. Snacks/Sonstiges: موزة. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jana1420's Gewichtsverlauf
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