Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волков Сосиски "Особые", Рис Вареный. Abendessen: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Лента Виноград Ред Глоб, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|