Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 68,34g.
Frühstück: 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, Mark's and Spencer 無麩包, 自製花生醬. Mittagessen: 海天堂 火麻仁, 體院西蘭花, 燒春雞, 日式蟹籽鰻魚粒炒飯. Abendessen: 體院芥蘭, 紅燒魚柳, 雞胸肉. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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