|
Какая же я дура,как вообще я раньше могла питаться на 500-800 ккал ,с ума сойти
Я к тому,что вчера пропустила обед и ужин(не хотелось ) и таааак ужасно спала,а на утро сил нет и подняться
Девчонки,не майтесь херней,давайте правильно питаться и тогда все будет хорошо у нас
|
51,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
У Вас по объёмам видно результаты? Вес и рост у нас почти одинаковый,вы на дефиците так похудели?
07 Mai 20 vom Mitglied: ЛюбовьМузычина
|
Я неделю питалась на интервальном питании 18/6 (2 раза в день) -10:30 и 16:30 ,не ела сладкое и мучное,а также рис и фрукты☺️Чтоб не поднимать инсулин
07 Mai 20 vom Mitglied: lyalya_ba
|
По объёмам видно, первое дицо ушло, все сразу заметили ;через неделю скину фото до и после,ещё недельку посидим,а дальше на поддержание
07 Mai 20 vom Mitglied: lyalya_ba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyalya_ba's Gewichtsverlauf
|