Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Кофе, Iberica Каперсы, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе. Mittagessen: Картошка Вареная, Индейка Отварная. Abendessen: Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Чай, АТБ Грейпфрут, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Кофе, Сильпо Апельсин, Чай с Лимоном. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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