Fat% 27.6
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: Sinaasappelen, Arla Skyr Aardbei. Mittagessen: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Aldi Aardbeienjam, Lidl Boter Dieet Light, Rivercote Beschuit Volkoren, AH Zaanse Snijder Volkoren. Abendessen: Lidl Olijven met Knoflook, AH Kipfilet Naturel, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Sonstiges: Lidl Mixed Nuts, Dubbele pompoenbrownie, Jumbo Gele Room, Milka Daim. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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