Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
149,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 115,80g | Eiw: 109,44g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Кофе, Сырники ПП, Конверты с сыром и колбасой, Торт блинный с финиками пп. Mittagessen: Банан, Пепси Пепси Лайт, Конверты с сыром и колбасой, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Сырники ПП, Атрус Батон Горчичный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Экомилк Сыр Творожный. mehr...
|
|
862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asetina23's Gewichtsverlauf
|