Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 77,60g.
Abendessen: Ikan Patin, ABC Saus Sambal , Kubis, Tahu Kukus, Wortel. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Lontong, Kroket. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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angel.zaa29991's Gewichtsverlauf
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