Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 239,78g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Lay's Originais, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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