Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, DopDrops Паста Кокос Стевия. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Грудки (Жареные), Огурец. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Лента Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
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