Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Visconti Torrada Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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