Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: Celery , Carrots , Lucerne Fat Free Creamer, Coffee with Milk. Mittagessen: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Abendessen: Merlot Wine , Lettuce, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Cordial or Liqueur, Hershey's Oh Henry! (58g), Spitz Dill Pickle Sunflower Seeds, Apple Cider Vinegar Drink (Bragg), Radishes . mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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