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Up down, up down. Baby steps? Good food and exercise, so a little is better.
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Boost High Protein Chocolate, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Mittagessen: Boost High Protein Chocolate, Quaker Lightly Sweetened Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Activia Cherry Yogurt. Abendessen: Boost High Protein Chocolate, Green Giant Mixed Vegetables, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Long John. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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