Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Banana, Date. Abendessen: Bakwan, Tempeh (Cooked), Curried Shrimp, Nasi Putih, Fruit Juice, Curried Shrimp. Snacks/Sonstiges: Banana, Date. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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