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점심-치즈계란후라이,오이,팻밤,디카페인방탄커피
(어제도 오늘도 속이 안좋다. 내일은 오이빼보기)
저녁-대패삼겹소세지야채다때볶(양많음),코코넛딸기라떼
간식-키토로지딸기아이스크림(밤11:30)
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 224,11g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 39,87g.
Mittagessen: 팻밤, Jarrow Formulas MCT Oil, 오이 (껍질제거), 썬리취 어린이체다슬라이스치즈, 아메리카노, 누티바 코코넛오일(버터맛), 계란후라이. Abendessen: 큐원 알룰로스1/10, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 딸기, 대패삼겹살, 팽이버섯, 청정원 리치부어스트, 풀무원 숙주, 새송이버섯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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