Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Мёд, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Кета Слабосоленая . Abendessen: Котлета Говяжья, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Тунец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кефир 1%, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Михална's Gewichtsverlauf
|