Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 57,90g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Milram Sylter Käse, Rama Margarine, Bauernbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Bockwurst, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Bio Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht), Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Milka Keks Biscuit, Kaffee mit Milch, Kinder Riegel Mini. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Start022020's Gewichtsverlauf
|