|
За неделю минус 400 г. Поддержка проходит нормально, колебания в пределах 1-2 кг. Я довольна 😉. Всем успехов!
|
64,7 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2974 kcal
|
Fett: 132,31g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 251,96g.
Frühstück: Ореховое безе, Манник, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Первым Делом Сыр Пошехонский, Калужский Мясокомбинат Орех Мясной, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Манник, Зразы, Гречка Отварная, Кетчуп, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ореховое безе, Манник. Abendessen: Ореховое безе, Мусс шоколадный, Мусс ванильный. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, ПК СМАК Икра Минтая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Kozel Rezany, Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
О! Ты тоже молодчинка! Удачи!
08 Mai 20 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Спасибо! Я пытаюсь расслабиться и более-менее интуитивно есть. Поняла, что пока это не моё 😜. Так что слежу, отдыхаю на поддержке и морально готовлюсь к добиванию лишних килограммов.
08 Mai 20 vom Mitglied: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|