Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pakkasmarja Mansikka. Abendessen: Blå Band Samurai Hot Sauce, Voi, Kaali (Vihreä), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Solero Exotic, Valio Polar Täyteläinen, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Pirkka Paprikasekoitus, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Juustoleipänen. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|