Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: NutriSari American Sweet Orange, Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas. Abendessen: Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Terung, Tahu Goreng, Kecambah, Pecel, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Mountea, Garuda Mountea, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Sirup, NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rofella_'s Gewichtsverlauf
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