Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1070 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: fiber drink - peaches, spark, water, apple. Mittagessen: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Abendessen: water, mixed veg, OmegaPlex, tuna. Snacks/Sonstiges: Sliced Almonds, spark, water. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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