Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капуста, Яичный Белок. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Aro Лосось Слабосоленый , Словяночка Кефир 1%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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