Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 292,44g.
Frühstück: korean, slim fast . Mittagessen: egg, calbee, calbee, daikon, carrot, spinach, sushi rice, korean . Snacks/Sonstiges: korean. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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