Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
122,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
465 kcal
|
Fett: 24,40g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
|
|
3911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Seilspringen - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
|