Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Migros Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Erpiliç Şinitzel, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Filiz Yumurtalı Erişte. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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