Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 196,77g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Snacks/Sonstiges: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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